Traditionelles Yoga in Freiburg, Originaltexte und Praxis
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Laufende Kurse finden jeden Mittwoch und Freitag statt. Die Kurse sind für jeden angepasst. Anfänger, Geübte und selbst Yogalehrer praktizieren ihren Fähigkeiten entsprechend und bauen diese aus. Wer ein bisschen flexibel ist und die Bereitschaft besitzt Yoga lernen zu wollen, ist hier richtig. Der Einstieg ist jederzeit möglich

Im Kurs werden folgende Inhalte, deren Bedeutung und die Praxis vermittelt:

Informationen über die Lehre des Yogas, wie sie in den Veden stehen

Yama und Niyam
Asana (Körperhaltungen)
Asana Shrinkhala (Körperhalungsreihen)
Pranayam (Atemtechnik)
Pratyahar (Zurückziehen der Sinne)
Dharna (Anfang der Konzentration)
Dhyana (Reifere Konzentration)
Samadhi (Meditation)
Mudras (Energiehaltungen)
Mantra- Rezitation (energieorientierte Gesang)
Reinigungspraktiken

An die Kursteilnehmenden werden ab und zu wichtige Informationen über Yoga, die Praxis und Textquellen aus den Upanishaden und anderen originalen Textquellen ausgeteilt und besprochen.

Sie sind herzlich willkommen! Sie können Ihre individuellen Ziele erreichen. Das ist keine kleine Aufgabe, die schnell erledigt ist, kein flüchtiges Thema, aber möglich!
Zu dem Kurs mitbringen sollten Sie gute Laune und eine wertfreie Haltung sowie bequeme Kleidung. Wenn sie möchten können Sie ein Tuch oder ein Handtuch mitbringen und bei belieben eine Trinkflasche.


Praxis
Die traditionelle Yogapraxis, die Sie im Kurs vermittelt bekommen, fußt auf den Erkenntnissen und Anweisungen der alten indischen Schriften über Yoga (Raja, Ashatanga, Hatha, Kriya, Kundalini, Vini / Sukshma, Gyan / Sankhya, Bhakti und Karma)


Räumlichkeiten für die Yogapraxis
Der Yogaunterricht findet in einem zentralen und doch sehr ruhigen Raum im Erdgeschoss, im Vauban statt. Der helle Raum im Erdgeschoss ist quadratisch und bietet Platz für etwa acht Studenten. Es gibt auch ein kleines Badezimmer, in dem man sich umziehen kann. Yogamatten, Decken und Kissen werden für Sie bereitgestellt.


Hinweis: Kurs Gebühren und Wochenplan finden Sie unter Wochenplan.


तदेव अर्थमात्र निर्भासम् स्वरुपशून्यमिव समाधिः॥

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